Info Sehat | Minggu, 25 Oktober 2026 - 07:01 WIB
Riset kesehatan terbaru mengungkapkan pentingnya krono-nutrisi, yakni menyelaraskan jam makan dengan ritme sirkadian tubuh manusia. Dengan mengatur jendela waktu makan dan merawat mikrobioma usus, pekerja perkotaan dapat mengatasi kelelahan kronis serta memulihkan energi secara optimal.
